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Encha?nement avec les 20km d'hier... Parti pour faire au moins quelque chose de mon dimanche et comme hier, sensations correctes au bout de 7-8 km.... Je pars pour 20 au moins et bien au 18eme,je pars expr?s ? l'oppos? de la maison pour ?tre oblig? de ren

(revenir au carnet d'entrainement)

Encha?nement avec les 20km d'hier... Parti pour faire au moins quelque chose de mon dimanche et comme hier, sensations correctes au bout de 7-8 km.... Je pars pour 20 au moins et bien au 18eme,je pars expr?s ? l'oppos? de la maison pour ?tre oblig? de ren par jano
Date	9/3/2025	Type de séance	Continu	Distance	30.48 kms
Lieu	France	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	221 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h51'21''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	146.9/163
				Moyenne	10.67 km/h
Commentaire public
Import? de Strava le 2025-03-09 14:00:11 par ski

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