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EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	20/2/2025	Type de séance	Continu	Distance	10.25 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	221 m D+ / 208 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	58'35''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	136/152
				Moyenne	10.49 km/h
Commentaire public
J'ai encore les séances de mardi dans les quadris et les ischios, mais en EF cool ça va bien quand même.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.96 km/h 05'01'' 05'01'' 2 km 12.04 km/h 04'59'' 10'00'' 3 km 9.32 km/h 06'26'' 16'26'' 4 km 10.28 km/h 05'50'' 22'16'' 5 km 8.59 km/h 06'59'' 29'15'' 6 km 12.37 km/h 04'51'' 34'06'' 7 km 11.25 km/h 05'20'' 39'26'' 8 km 9.04 km/h 06'38'' 46'04'' 9 km 11.68 km/h 05'08'' 51'12'' 10 km 12.37 km/h 04'51'' 56'03''

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