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Le siteSéance sur tapis à vitesse constante et inclinaison faible
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison faible par PetitManseng | |||||
| Date | 19/1/2025 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 391 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h11'58'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/167 | ||
| Moyenne | 10.83 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.8km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {11.4km/h, 1.5%}, D+ non comptabilisé) - 11.2km à 11.4kmh (c.-à-d. pendant ~58'56") : 2x [800m à 2%, 800m à 2.5%, 800m à 3%, 800m à 3.5%, 800m à 4%, 800m à 4.5%, 800m à 5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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