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Montée de Nantaux

(revenir au carnet d'entrainement)

Montée de Nantaux par Yantri74
Date	12/5/2007	Type de séance	Accélération progressive	Distance	9 kms
Lieu	Le lavanchy	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1200 m D+ / 1200 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h05'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.32 km/h

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