Sortie en endurance active (aller-retour Barge Walk)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie en endurance active (aller-retour Barge Walk) par PetitManseng
Date16/11/2024 Type de séanceContinu Distance10.4535 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 17 m D+ / 21 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 44'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/173
  Moyenne 14.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.81 km/h04'41''04'41''
2 km15.38 km/h03'54''08'35''
3 km14.17 km/h04'14''12'49''
4 km14.06 km/h04'16''17'05''
5 km13.89 km/h04'19''21'24''
6 km14.06 km/h04'16''25'40''
7 km14.4 km/h04'10''29'50''
8 km14.69 km/h04'05''33'55''
9 km14.34 km/h04'11''38'06''
10 km14.57 km/h04'07''42'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !