Communauté des sports d'endurance
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Plage de la Romaniquette, port des heures claires, plage et Anse du Ranquet à Istres.
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| Plage de la Romaniquette, port des heures claires, plage et Anse du Ranquet à Istres. par joggeurfun | |||||
| Date | 10/11/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 11.47 kms |
| Lieu | 5 chemin du Rouquier à Istres, chem. du Rouquier, rue du Cascaveau, chemins de Tortosa, du Port, Port des heures Claires, chemins de la Souce Saint-Martin, de la Plage, du Bord de l'Eau, des Arcades, All. des Pins, puis retour sur mes pas | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h26'35'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 159/185 | ||
| Moyenne | 7.94 km/h | ||||
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