Footing

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Footing par L'Castor Junior
Date8/5/2007 Type de séanceFartlek Distance29.863 kms
LieuChâteaufort DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1212 m D+ / 1212 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h59'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147.5/178
  Moyenne 7.49 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.92 km/h07'34''07'34''
2 km8.91 km/h06'44''14'18''
3 km8.14 km/h07'22''21'40''
4 km6.21 km/h09'39''31'19''
5 km7.89 km/h07'36''38'55''
6 km7.77 km/h07'43''46'38''
7 km6.97 km/h08'36''55'14''
8 km9.49 km/h06'19''01h01'33''
9 km8.49 km/h07'04''01h08'37''
10 km8.23 km/h07'17''01h15'54''
11 km5.89 km/h10'11''01h26'05''
12 km6.69 km/h08'58''01h35'03''
13 km6.27 km/h09'34''01h44'37''
14 km7.17 km/h08'22''01h52'59''
15 km8.53 km/h07'02''02h00'01''
16 km6.92 km/h08'40''02h08'41''
17 km6.52 km/h09'12''02h17'53''
18 km7.14 km/h08'24''02h26'17''
19 km4.36 km/h13'44''02h40'01''
20 km7.59 km/h07'54''02h47'55''
21 km5.83 km/h10'17''02h58'12''
22 km7.22 km/h08'18''03h06'30''
23 km9.25 km/h06'29''03h12'59''
24 km9.89 km/h06'04''03h19'03''
25 km9.47 km/h06'20''03h25'23''
26 km7.59 km/h07'54''03h33'17''
27 km7.34 km/h08'10''03h41'27''
28 km8.43 km/h07'07''03h48'34''
29 km9.44 km/h06'21''03h54'55''

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