EF 1h10

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EF 1h10 par Mazouth
Date7/11/2024 Type de séanceContinu Distance11.69 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 221 m D+ / 174 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/161
  Moyenne 10.04 km/h
Commentaire public
Encore un peu mal sous le pied droit. Le genou gauche m'a laissé tranquille aujourd'hui. Et une ceinture cardio neuve ça change la vie ! L'autre était morte.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.18 km/h05'22''10'45''
3 km10.49 km/h05'43''16'28''
4 km9.7 km/h06'11''22'39''
5 km10.71 km/h05'36''28'15''
6 km9.83 km/h06'06''34'21''
7 km10.28 km/h05'50''40'11''
8 km8.41 km/h07'08''47'19''
9 km8.37 km/h07'10''54'29''
10 km10.52 km/h05'42''01h00'11''
11 km10.9 km/h05'30''01h05'41''

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