EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date9/10/2024 Type de séanceContinu Distance10.18 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 218 m D+ / 211 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/154
  Moyenne 10.1 km/h
Commentaire public
Couru avec Kirk (la tempête...).

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.88 km/h05'03''05'03''
2 km12.32 km/h04'52''09'55''
3 km8.88 km/h06'45''16'40''
4 km9.83 km/h06'06''22'46''
5 km7.91 km/h07'35''30'21''
6 km11.53 km/h05'12''35'33''
7 km10.77 km/h05'34''41'07''
8 km9.13 km/h06'34''47'41''
9 km10.43 km/h05'45''53'26''
10 km11.18 km/h05'22''58'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !