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| 20min + 5 LD + 15 min au rythme 10kil + 10min (BS) par agnès78 | |||||
| Date | 3/5/2007 | Type de séance | Feeling | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Piste des cinq cent Arpents | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.4 km/h | ||||
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