EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date3/9/2024 Type de séanceContinu Distance10.2 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 208 m D+ / 195 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/155
  Moyenne 9.93 km/h
Commentaire public
Bien au début, et cardio un peu trop haut sur la fin, avec la chaleur.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km11.72 km/h05'07''09'58''
3 km9.27 km/h06'28''16'26''
4 km9.47 km/h06'20''22'46''
5 km7.94 km/h07'33''30'19''
6 km11.39 km/h05'16''35'35''
7 km11.61 km/h05'10''40'45''
8 km8.57 km/h07'00''47'45''
9 km11.11 km/h05'24''53'09''
10 km10.87 km/h05'31''58'40''

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