KV de la Meije et un peu de rab

(revenir au carnet d'entrainement)

KV de la Meije et un peu de rab par Mazouth
Date31/8/2024 Type de séanceFeeling Distance8.38 kms
LieuLa Grave DifficultéMoyenne Dénivelé 1776 m D+ / 21 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h47'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/168
  Moyenne 2.99 km/h
Commentaire public
De son vrai nom, KV+ des Fréaux, 5km 1150mD+, couvert en 1h27 au seuil tout le long, je ne pensais pas pouvoir tenir ce rythme. Après une bonne demi-heure de repos au refuge Chancel, je n'ai pas résisté, malgré la difficulté minérale du terrain, à grimper jusqu'au glacier à 3200m. Descente en cabine.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.15 km/h09'45''09'45''
2 km4.1 km/h14'38''24'23''
3 km3.45 km/h17'23''41'46''
4 km4.21 km/h14'15''56'01''
5 km3.5 km/h17'07''01h13'08''
6 km1.25 km/h48'00''02h01'08''
7 km2.71 km/h22'06''02h23'14''
8 km1.96 km/h30'28''02h53'42''
9 km2.7 km/h22'13''03h15'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.39 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !