Béal - Chansert - Supeyres - Baracuchet

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Béal - Chansert - Supeyres - Baracuchet par zézé
Date9/7/2024 Type de séanceFeeling Distance123 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 2530 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 07h53'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/164
  Moyenne 15.6 km/h
Commentaire public
La journée s'annonçait super question météo, c'était le cas, mais avec un vent pénible dans la montée du Béal, jusqu'à Chalmazel, après on est dans la forêt. Et ce vent a bien tourné par la suite, je l'ai eu majoritairement dans le dos. Mais question sensations, aïe : j'ai commencé à piocher dans le Béal, après seulement 40 bornes, mais je suis arrivé en haut sans trop de problème. Mais dans le Chansert, badaboum : au milieu de la montée, la tête qui tournait, je n'était plus trop lucide, je crois bien que j'ai eu une petite hypoglycémie. Du coup, stop, un gel, pas mal d'eau, et ça repart. Pas trop vite, mais j'arrivais à enrouler sur le 28. En haut, arrêt bouffe, j'ai fini les 2 mini sandwiches qui me restaient, étirage des jambes, un arrêt assez long. La jonction avec le bas des Supeyres s'est faite en tirant la langue dès que ça montait un peu, du 2/3% pourtant. J'ai enquillé la montée à l'économie, et il m'a fallu toute ma volonté pour ne pas m'arrêter avant Valcivières. Là, douche obligatoire (il faisait un peu plus de 30°), ravito (un gel), boisson, remplissage des gourdes, et en avant pour les 10 derniers km.
Cete montée a été un calvaire, je me suis arrêté aux kms 6, 4, et même 2 (!), impossible d'appuyer sur les pédales, même avec le 32 derrière. À chaque arrêt, gel plus beaucoup d'eau, ce qui m'a permis d'arriver au col, où je me suis demandé si j'aurais assez d'eau pour finir...
Bon, jusqu'à Baracuchet je me suis un peu refait la cerise. Au col, dernier gel, encore de l'eau, et la descente a été plutôt sympa, même si je coinçais un peu dès que ça remontait. Arrivé à la voiture en 7h53, je ne sais pas si j'ai fait pire sur ce tour. Roulant, 6h53, donc tous mes arrêts ont pris 1 heure, normal vu le nombre.
Je ne sais pas pourquoi j'ai autant galéré: j'avais les kms, presque 2000 au compteur, ma dernière sortie (Chaubouret) datait de la semaine d'avant, autant dire que j'étais frais comme un gardon. Peut-être que je me suis un peu enflammé au départ, j'avais de super sensations. Et sans doute que le ravito, liquide comme solide, n'a pas été à la hauteur. Pourtant il me semble avoir fait comme d'habitude... sauf que dans les gourdes je n'avais que du malto, et peut-être pas suffisamment. À retenter, en surveillant la nourriture.
RMQ : pas de FC moyenne, le cardio indiquait des chiffres impossibles dans le Chansert, largement au dessus de 200 puls, mais les sensations ne correspondaient pas. D'ailleurs, au bout de quelque temps, il s'est repris, et je n'ai plus eu de pbs.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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