Oxygénation du dimanche soir direction la Roche-Saint-Alban

(revenir au carnet d'entrainement)

Oxygénation du dimanche soir direction la Roche-Saint-Alban par BOUK honte-du-sport
Date30/6/2024 Type de séanceContinu Distance31.0769 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 388 m D+ / 382 m D-
SportHome Trainer IntensitéInconnue Durée 01h36'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 19.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.11 km/h04'15''04'15''
2 km12.41 km/h04'50''09'05''
3 km18.65 km/h03'13''12'18''
4 km11.8 km/h05'05''17'23''
5 km8.75 km/h06'51''24'14''
6 km12.72 km/h04'43''28'57''
7 km21.68 km/h02'46''31'43''
8 km34.28 km/h01'45''33'28''
9 km22.22 km/h02'42''36'10''
10 km14.45 km/h04'09''40'19''
11 km23.52 km/h02'33''42'52''
12 km18.65 km/h03'13''46'05''
13 km18.75 km/h03'12''49'17''
14 km21.05 km/h02'51''52'08''
15 km26.08 km/h02'18''54'26''
16 km38.29 km/h01'34''56'00''
17 km24.48 km/h02'27''58'27''
18 km19.56 km/h03'04''01h01'31''
19 km19.67 km/h03'03''01h04'34''
20 km24.32 km/h02'28''01h07'02''
21 km26.66 km/h02'15''01h09'17''
22 km21.55 km/h02'47''01h12'04''
23 km24.32 km/h02'28''01h14'32''
24 km24.32 km/h02'28''01h17'00''
25 km24.48 km/h02'27''01h19'27''
26 km29.75 km/h02'01''01h21'28''
27 km24.32 km/h02'28''01h23'56''
28 km20.68 km/h02'54''01h26'50''
29 km23.07 km/h02'36''01h29'26''
30 km18.75 km/h03'12''01h32'38''
31 km21.42 km/h02'48''01h35'26''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !