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10 kms en progressif par junoos | |||||
Date | 25/6/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 10.02 kms |
Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 44 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 49'39'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/162 | ||
Moyenne | 12.1 km/h |
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