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EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	5/6/2024	Type de séance	Continu	Distance	10.33 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	208 m D+ / 201 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h02'14''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	141/155
				Moyenne	9.95 km/h
Commentaire public
Une certaine lenteur qui s'explique par des jambes bien fatiguées par les efforts des derniers jours. Et puis il fait un peu chaud aujourd'hui.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.57 km/h 05'11'' 05'11'' 2 km 12.54 km/h 04'47'' 09'58'' 3 km 10.28 km/h 05'50'' 15'48'' 4 km 8.33 km/h 07'12'' 23'00'' 5 km 8.61 km/h 06'58'' 29'58'' 6 km 10.22 km/h 05'52'' 35'50'' 7 km 11.65 km/h 05'09'' 40'59'' 8 km 8.45 km/h 07'06'' 48'05'' 9 km 10.87 km/h 05'31'' 53'36'' 10 km 11.25 km/h 05'20'' 58'56''

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