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SL autour de Gordes

(revenir au carnet d'entrainement)

SL autour de Gordes par Mazouth
Date	19/5/2024	Type de séance	Feeling	Distance	22.06 kms
Lieu	Gordes	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	902 m D+ / 888 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h06'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	131/157
				Moyenne	7.11 km/h
Commentaire public
EF c'était le thème, mais en réalité la FC est bien trop élevée pour parler d'EF. Pas d'amélioration depuis deux semaines : toujours aussi lent pour au 10 BPM de trop.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 7.34 km/h 08'10'' 08'10'' 2 km 8.14 km/h 07'22'' 15'32'' 3 km 8.71 km/h 06'53'' 22'25'' 4 km 5.27 km/h 11'23'' 33'48'' 5 km 7.64 km/h 07'51'' 41'39'' 6 km 10.37 km/h 05'47'' 47'26'' 7 km 5.87 km/h 10'13'' 57'39'' 8 km 7.86 km/h 07'38'' 01h05'17'' 9 km 9.25 km/h 06'29'' 01h11'46'' 10 km 5.14 km/h 11'40'' 01h23'26'' 11 km 5.41 km/h 11'05'' 01h34'31'' 12 km 8.49 km/h 07'04'' 01h41'35'' 13 km 5.17 km/h 11'36'' 01h53'11'' 14 km 7.01 km/h 08'33'' 02h01'44'' 15 km 4.46 km/h 13'26'' 02h15'10'' 16 km 9.57 km/h 06'16'' 02h21'26'' 17 km 10.19 km/h 05'53'' 02h27'19'' 18 km 7.69 km/h 07'48'' 02h35'07'' 19 km 11.96 km/h 05'01'' 02h40'08'' 20 km 8.78 km/h 06'50'' 02h46'58'' 21 km 6.83 km/h 08'47'' 02h55'45'' 22 km 4.78 km/h 12'32'' 03h08'17'' 23 km 6.38 km/h 09'24'' 03h17'41''

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