Séance pyramidale sur tapis (à vitesse et inclinaison variables)

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Séance pyramidale sur tapis (à vitesse et inclinaison variables) par PetitManseng
Date15/2/2024 Type de séancePyramide Distance13 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé 737 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h18'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/163
  Moyenne 9.88 km/h
Commentaire public
- échauffement sur 1.2km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {9.6km/h, 8%}, D+ non comptabilisé)
- 2x [1.6km à {9.6km/h, 8.5%}, 1.3km à {10.4km/h, 5.5%}, 900m à {11.2km/h, 2.5%}, 1.3km à {10.4km/h, 5.5%}], 1.6km à {9.6km/h, 8.5%} => 11.8km en ~69'38"

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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