footing long

(revenir au carnet d'entrainement)

footing long par gnoufee
Date11/11/2023 Type de séanceContinu Distance29.9795 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 324 m D+ / 330 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h04'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.61 km/h05'39''11'17''
3 km10.65 km/h05'38''16'55''
4 km10.71 km/h05'36''22'31''
5 km10.28 km/h05'50''28'21''
6 km10.43 km/h05'45''34'06''
7 km10.65 km/h05'38''39'44''
8 km10.52 km/h05'42''45'26''
9 km10.22 km/h05'52''51'18''
10 km10.25 km/h05'51''57'09''
11 km10.22 km/h05'52''01h03'01''
12 km10 km/h06'00''01h09'01''
13 km9.91 km/h06'03''01h15'04''
14 km10.02 km/h05'59''01h21'03''
15 km9.27 km/h06'28''01h27'31''
16 km9.86 km/h06'05''01h33'36''
17 km9.54 km/h06'17''01h39'53''
18 km9.6 km/h06'15''01h46'08''
19 km9.35 km/h06'25''01h52'33''
20 km10.08 km/h05'57''01h58'30''
21 km8.41 km/h07'08''02h05'38''
22 km8.2 km/h07'19''02h12'57''
23 km8.51 km/h07'03''02h20'00''
24 km8.12 km/h07'23''02h27'23''
25 km9.09 km/h06'36''02h33'59''
26 km8.84 km/h06'47''02h40'46''
27 km10.81 km/h05'33''02h46'19''
28 km10.37 km/h05'47''02h52'06''
29 km9.72 km/h06'10''02h58'16''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !