Communauté des sports d'endurance
854/0/0 :
Le site
L'association
VMA courte à moyenne : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance : 12 à 15x45" bosse recup desc - recup finale 10/15'
(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA courte à moyenne : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance : 12 à 15x45" bosse recup desc - recup finale 10/15' par TomTrailRunner | |||||
| Date | 23/10/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 9.65 kms |
| Lieu | Caluire | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 268 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h02'15'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.3 km/h | ||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.