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6*250 m en côte/250 m rac + 6 km éch; et récup

(revenir au carnet d'entrainement)

6*250 m en côte/250 m rac + 6 km éch; et récup par vinceb
Date	15/3/2007	Type de séance	Continu	Distance	9 kms
Lieu	Wodecq-Côte de la crête	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	46'35''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.59 km/h

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