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Bussières - Feurs par zézé | |||||
Date | 20/2/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 82 kms |
Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 600 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 03h11'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 134/164 | ||
Moyenne | 25.75 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Confirmation de la sortie de vendredi : des watts, jusqu'au bout (merci le TurboPunch caféiné à 12 bornes de l'arrivée). Bon, pas non plus des milliers, je plafonnais à 12/13 dans la montée de Bussières, mais suffisamment pour tous les sprints rituels. Et la côte de Rivas à 15 puis 16, avec une FCmax de 164. En plus, météo parfaite : 15/16°, peu voire pas de vent, ciel lumineux, le bonheur quoi. Bon, cette semaine, vu les prévisions de señor Météo, ce sera sans doute repos, peut-être pas plus mal (enfin, repos, moi je ne fais pas comme Mathias, je ne compte pas le VAEtaf...) |
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