Méons

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Méons par zézé
Date10/2/2023 Type de séanceContinu Distance40 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 80 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 01h27'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/165
  Moyenne 27.58 km/h
Commentaire public
Météo bien hivernale : température juste au-dessus de 0, grand soleil, petite bise de nord, 3 raisons de ne pas aller dans la plaine et de lui préférer Méons.

Début laborieux, au point que je me suis demandé si j'arriverais à faire 5 tours. Mais en fait quand je me suis réchauffé, ça a été. Je m'étais dit 2h ou 40 tours, finalement j'ai fait 40 tours, en moins d'une heure 30, pas trop mal (plus un tour de retour au calme, non compté). Psychologiquement, la barre des 20 tours m'a bien aidé, je me suis motivé en faisant le compte à rebours des tours à partir de là.

Cardio assez haut, j'ai essayé de ne pas diéséliser, et j'ai quand même fait un tour à fond (ou presque), celui de la FCmax.

Assez peu de cyclos, 2 ECSELiens (qui n'étaient pas ensemble) et un membre du pôle Cyclisme de StÉ, sur un magnifique BMC de contre-la-montre, qui faisait du fractionné. Plus quelques poireaux, que je doublais régulièrement. Le vélodrome Roger Rivière était ouvert, j'ai vu 2 cyclos y entrer. Vu mon état de forme, je n'ai pas jugé utile d'essayer, j'ai l'impression qu'il faut bien bourriner pour passer en haut des virages.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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