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footing 45min + 5 * 100m

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.47 km/h 06'20'' 06'20'' 2 km 10.31 km/h 05'49'' 12'09'' 3 km 11.32 km/h 05'18'' 17'27'' 4 km 10.61 km/h 05'39'' 23'06'' 5 km 9.97 km/h 06'01'' 29'07'' 6 km 12.76 km/h 04'42'' 33'49'' 7 km 8.73 km/h 06'52'' 40'41'' 8 km 8.95 km/h 06'42'' 47'23''

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