La Saga de la Noix

(revenir au carnet d'entrainement)

La Saga de la Noix par Noruas
Date20/11/2022 Type de séanceCompétition Distance13.64 kms
LieuVinay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 464 m D+ / 406 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h22'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 172/186
  Moyenne 9.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km10.74 km/h05'35''11'46''
3 km8.43 km/h07'07''18'53''
4 km6.28 km/h09'33''28'26''
5 km8.53 km/h07'02''35'28''
6 km10.71 km/h05'36''41'04''
7 km11 km/h05'27''46'31''
8 km12.24 km/h04'54''51'25''
9 km11.35 km/h05'17''56'42''
10 km7.53 km/h07'58''01h04'40''
11 km11.84 km/h05'04''01h09'44''
12 km11.46 km/h05'14''01h14'58''
13 km12.28 km/h04'53''01h19'51''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !