VMA semaine 4 entr 3

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VMA semaine 4 entr 3 par kined
Date11/2/2007 Type de séanceFractionné long Distance10.2289 kms
LieuAntheit --> Amay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 321 m D+ / 366 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/176
  Moyenne 10.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km7.67 km/h07'49''14'18''
3 km10.9 km/h05'30''19'48''
4 km11.46 km/h05'14''25'02''
5 km12.2 km/h04'55''29'57''
6 km10.81 km/h05'33''35'30''
7 km9.72 km/h06'10''41'40''
8 km10.4 km/h05'46''47'26''
9 km10.49 km/h05'43''53'09''
10 km10.14 km/h05'55''59'04''

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