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FC Max

(revenir au carnet d'entrainement)

FC Max par Gamajade
Date	14/7/2004	Type de séance	Fractionné long	Distance	13 kms
Lieu	Lyon	Difficulté		Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h20'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/182
				Moyenne	9.64 km/h

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