Gamajade sur kikourou

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Gamajade
Inscrit le
16/07/2004 soit depuis 7417 jours
Dernière connexion
28/12/2006
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0
Ville
Lyon 06 (Rhône) Voir la position
Débuts
1993
Taille
173 cms
Poids
62 kgs
FC repos
47
FC max
184
VO2Max
57
VMA
16.36 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, cyclisme, plongée
Devise
Par monts et par vaux
Courses en projets (court terme)
semi marathon de lyon, trail des 9 clochers, saintélyon
Courses en projets (long terme)
Marathon de Lyon, Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Mauritanienne ou autre raid désert
Semaine d'entrainement type
4 scéances, VMA, Endurance, Dénivelé
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement, rencontres, découverte de lieux
Ce que je déteste dans mon sport
Les chiens qui en veulent à mes mollets
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Dépassement, rencontres, découverte de lieux
DateRécitCourseDistance
8 Août 2004Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM 3081 lecturesVia Romana38km

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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-7-2004EF LongueCourse à Pied01:24:3013 km300 m
29-7-2004Sortie Longue au seuilCourse à Pied01:28:0018 km
27-7-2004RécupérationCourse à Pied00:52:2210 km
24-7-2004Sans nomCourse à Pied01:29:1615.5 km300 m
22-7-2004VMA CourtCourse à Pied01:28:0010.7 km
20-7-2004Scéance RécupérationCourse à Pied00:49:0510 km
18-7-2004Sortie LongueCourse à Pied01:25:0015 km300 m
16-7-2004RécupérationCourse à Pied00:52:2210 km
14-7-2004FC MaxCourse à Pied01:20:5113 km

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