Communauté des sports d'endurance
Le site25' + 5 LD + 4 x 200m (40"/38"/40"/40")(35" récup) + 4 x400m (1'25"/1'26"/1'28"/1'28") (55") + 4x200m (40"/41"/41"/40") (35") + 15' (TTTD)
(revenir au carnet d'entrainement)
| 25' + 5 LD + 4 x 200m (40"/38"/40"/40")(35" récup) + 4 x400m (1'25"/1'26"/1'28"/1'28") (55") + 4x200m (40"/41"/41"/40") (35") + 15' (TTTD) par agnès78 | |||||
| Date | 7/2/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11 kms |
| Lieu | Stade ACVA | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.18 km/h | ||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.