VMA semain 3 entr1

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VMA semain 3 entr1 par kined
Date27/1/2007 Type de séanceFractionné long Distance18.6515 kms
LieuAntheit DifficultéAssez difficile Dénivelé 649 m D+ / 631 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h55'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/177
  Moyenne 9.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km6.66 km/h09'00''15'26''
3 km9.2 km/h06'31''21'57''
4 km12.2 km/h04'55''26'52''
5 km12.2 km/h04'55''31'47''
6 km10.46 km/h05'44''37'31''
7 km10.49 km/h05'43''43'14''
8 km9.13 km/h06'34''49'48''
9 km9.89 km/h06'04''55'52''
10 km10 km/h06'00''01h01'52''
11 km9.75 km/h06'09''01h08'01''
12 km10.97 km/h05'28''01h13'29''
13 km8.75 km/h06'51''01h20'20''
14 km10.19 km/h05'53''01h26'13''
15 km9.91 km/h06'03''01h32'16''
16 km9.18 km/h06'32''01h38'48''
17 km10.68 km/h05'37''01h44'25''
18 km8.39 km/h07'09''01h51'34''

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