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MARATHON Semaine 4 Séance 3

(revenir au carnet d'entrainement)

MARATHON Semaine 4 Séance 3 par Denis NERET
Date	13/8/2011	Type de séance	Continu	Distance	20 kms
Lieu	CJF	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h45'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.42 km/h
Commentaire public
8km footing 10km V.marathon 2km récup 5'00"

Pas de courbe Polar pour cette séance

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