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MARATHON Semaine 3 Séance 2

(revenir au carnet d'entrainement)

MARATHON Semaine 3 Séance 2 par Denis NERET
Date	4/8/2011	Type de séance	Continu	Distance	13.5 kms
Lieu	CJF	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9 km/h
Commentaire public
Vit semi 8 x 1000m

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