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MARATHON Semaine 7 Séance 3

(revenir au carnet d'entrainement)

MARATHON Semaine 7 Séance 3 par Denis NERET
Date	3/9/2011	Type de séance	Continu	Distance	19.08 kms
Lieu	CJF	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h22'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.96 km/h
Commentaire public
ENDURANCE = 6 KM + 2 x 6 KM (6 + 3.8) RECUP. = 18' Fatigué

Pas de courbe Polar pour cette séance

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