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MARATHON Semaine 5 Séance 4

(revenir au carnet d'entrainement)

MARATHON Semaine 5 Séance 4 par Denis NERET
Date	21/8/2011	Type de séance	Continu	Distance	23.5 kms
Lieu	CJF	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h33'25''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.19 km/h
Commentaire public
SORTIE LONGUE DANS LE CADRE DU TRAIL DES MAQUISARDS - LORRIS

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