un bof

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un bof par JLW
Date31/3/2021 Type de séanceContinu Distance7.34833 kms
LieuPonthierry DifficultéAssez difficile Dénivelé 75 m D+ / 75 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 47'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/151
  Moyenne 9.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.27 km/h06'28''06'28''
2 km9.86 km/h06'05''12'33''
3 km9.54 km/h06'17''18'50''
4 km9.32 km/h06'26''25'16''
5 km8.59 km/h06'59''32'15''
6 km9.13 km/h06'34''38'49''
7 km9.49 km/h06'19''45'08''

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