Essonne Valley

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Essonne Valley par JLW
Date24/2/2021 Type de séanceContinu Distance9 kms
LieuOrmoy DifficultéMoyenne Dénivelé 70 m D+ / 80 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/160
  Moyenne 10.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km11.11 km/h05'24''11'17''
3 km10.74 km/h05'35''16'52''
4 km10.4 km/h05'46''22'38''
5 km10.74 km/h05'35''28'13''
6 km10.11 km/h05'56''34'09''
7 km8.97 km/h06'41''40'50''
8 km10.58 km/h05'40''46'30''
9 km10.71 km/h05'36''52'06''

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