Petit run

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Petit run par JLW
Date27/1/2021 Type de séanceContinu Distance8.49576 kms
LieuPonthierry DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 57'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/180
  Moyenne 8.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km8.49 km/h07'04''13'40''
3 km9.52 km/h06'18''19'58''
4 km7.17 km/h08'22''28'20''
5 km10.02 km/h05'59''34'19''
6 km8.63 km/h06'57''41'16''
7 km8.88 km/h06'45''48'01''
8 km9.06 km/h06'37''54'38''

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