Apremont

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Apremont par JLW
Date24/1/2021 Type de séanceContinu Distance11.5 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéMoyenne Dénivelé 182 m D+ / 177 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/184
  Moyenne 7.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km9.35 km/h06'25''12'58''
3 km7.33 km/h08'11''21'09''
4 km5.34 km/h11'13''32'22''
5 km6.52 km/h09'12''41'34''
6 km6.33 km/h09'28''51'02''
7 km8.35 km/h07'11''58'13''
8 km5.69 km/h10'32''01h08'45''
9 km7.43 km/h08'04''01h16'49''
10 km8.63 km/h06'57''01h23'46''
11 km10.16 km/h05'54''01h29'40''

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