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Le siteHistoire d'atteindre un cap de D+ sur le mois 👍
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| Histoire d'atteindre un cap de D+ sur le mois 👍 par TomTrailRunner | |||||
| Date | 31/1/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 7.02 kms |
| Lieu | Montluel | Difficulté | Facile | Dénivelé | 227 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 49'39'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/181 | ||
| Moyenne | 8.48 km/h | ||||
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