Communauté des sports d'endurance
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D+ dans les monts d'or
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| D+ dans les monts d'or par TomTrailRunner | |||||
| Date | 23/9/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 11.12 kms |
| Lieu | Monts d'Or | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 350 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h07'35'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 157/190 | ||
| Moyenne | 9.87 km/h | ||||
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