8x30"-30" + 12 x 30"-30" + 40"

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8x30"-30" + 12 x 30"-30" + 40" par f_tot
Date5/3/2019 Type de séanceContinu Distance6.54565 kms
LieuBastille DifficultéUn peu difficile Dénivelé 479 m D+ / 485 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h29'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/189
  Moyenne 4.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.96 km/h12'05''12'05''
2 km5.59 km/h10'43''22'48''
3 km7.04 km/h08'31''31'19''
4 km2.77 km/h21'35''52'54''
5 km2.74 km/h21'51''01h14'45''
6 km6.47 km/h09'16''01h24'01''

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