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| Entrainement long par Patrick33 | |||||
| Date | 23/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 134/158 | ||
| Moyenne | 7.86 km/h | ||||
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