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Le siteMortola - Tosca - Semaphore Vieccho - Streite venere - San Rocco - Mortola
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| Mortola - Tosca - Semaphore Vieccho - Streite venere - San Rocco - Mortola par TomTrailRunner | |||||
| Date | 25/7/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 7.18 kms |
| Lieu | San Rocco - Péninsule Portofino (ITA) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 420 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'23'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 147/190 | ||
| Moyenne | 7.77 km/h | ||||
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