Trail du Pays de l'Ourcq

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Trail du Pays de l'Ourcq par Cabri_89
Date3/6/2018 Type de séanceCompétition Distance36 kms
LieuCrouy Sur Ourcq DifficultéUn peu difficile Dénivelé 700 m D+ / 619 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h38'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/173
  Moyenne 7.76 km/h
Commentaire public
Bléssé au km 8.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.97 km/h06'41''06'41''
2 km12.08 km/h04'58''11'39''
3 km11.25 km/h05'20''16'59''
4 km10.34 km/h05'48''22'47''
5 km11.8 km/h05'05''27'52''
6 km10.71 km/h05'36''33'28''
7 km11.25 km/h05'20''38'48''
8 km11.5 km/h05'13''44'01''
9 km8.82 km/h06'48''50'49''
10 km6.76 km/h08'52''59'41''
11 km8.63 km/h06'57''01h06'38''
12 km8.91 km/h06'44''01h13'22''
13 km10.05 km/h05'58''01h19'20''
14 km9.13 km/h06'34''01h25'54''
15 km8.16 km/h07'21''01h33'15''
16 km3.88 km/h15'26''01h48'41''
17 km5.39 km/h11'07''01h59'48''
18 km5.68 km/h10'33''02h10'21''
19 km6.76 km/h08'52''02h19'13''
20 km7.98 km/h07'31''02h26'44''
21 km8.61 km/h06'58''02h33'42''
22 km8.2 km/h07'19''02h41'01''
23 km7.84 km/h07'39''02h48'40''
24 km6.34 km/h09'27''02h58'07''
25 km6.74 km/h08'54''03h07'01''
26 km6.81 km/h08'48''03h15'49''
27 km7.61 km/h07'53''03h23'42''
28 km6.27 km/h09'34''03h33'16''
29 km5.14 km/h11'40''03h44'56''
30 km9.32 km/h06'26''03h51'22''
31 km6.28 km/h09'33''04h00'55''
32 km7.36 km/h08'09''04h09'04''
33 km6.1 km/h09'50''04h18'54''
34 km9.47 km/h06'20''04h25'14''
35 km7.92 km/h07'34''04h32'48''

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