étape 6 : Sommand Ramaz Encrenaz Corbier
(revenir au carnet d'entrainement)
11/5/2018 |
Feeling |
94.854 kms |
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Très difficile++ |
2322 m D+ / 2521 m D- |
Cyclisme |
Endurance fondamentale |
06h30'34'' |
Phase d'intensité |
-/- |
14.57 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 21.05 km/h | 02'51'' | 02'51'' | 2 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 04'30'' | 3 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 06'24'' | 4 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 15'10'' | 5 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 20'47'' | 6 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 27'29'' | 7 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 32'18'' | 8 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 37'59'' | 9 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 46'20'' | 10 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 52'56'' | 11 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 59'57'' | 12 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 01h07'37'' | 13 km | 7.24 km/h | 08'17'' | 01h15'54'' | 14 km | 4.32 km/h | 13'53'' | 01h29'47'' | 15 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 01h39'00'' | 16 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h44'39'' | 17 km | 3.93 km/h | 15'16'' | 01h59'55'' | 18 km | 30 km/h | 02'00'' | 02h01'55'' | 19 km | 16.07 km/h | 03'44'' | 02h05'39'' | 20 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 02h12'28'' | 21 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 02h19'19'' | 22 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 02h28'39'' | 23 km | 3.78 km/h | 15'52'' | 02h44'31'' | 24 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 02h46'07'' | 25 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 02h49'04'' | 26 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 02h50'55'' | 27 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 02h54'29'' | 28 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 02h56'15'' | 29 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 02h58'12'' | 30 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 03h05'07'' | 31 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h10'17'' | 32 km | 5.28 km/h | 11'21'' | 03h21'38'' | 33 km | 0.95 km/h | 01h03'07'' | 04h24'45'' | 34 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 04h29'28'' | 35 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 04h34'23'' | 36 km | 5.15 km/h | 11'39'' | 04h46'02'' | 37 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 04h47'39'' | 38 km | 18.27 km/h | 03'17'' | 04h50'56'' | 39 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 04h52'55'' | 40 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 04h54'38'' | 41 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 04h56'13'' | 42 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 04h58'49'' | 43 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 05h01'26'' | 44 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 05h03'11'' | 45 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 05h05'03'' | 46 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 05h06'52'' | 47 km | 2.21 km/h | 27'04'' | 05h33'56'' | 48 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 05h36'16'' | 49 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 05h37'48'' | 50 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 05h41'58'' | 51 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 05h52'43'' | 52 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 06h00'17'' | 53 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 06h08'24'' | 54 km | 3.96 km/h | 15'07'' | 06h23'31'' | 55 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 06h31'56'' | 56 km | 3.47 km/h | 17'16'' | 06h49'12'' | 57 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 06h51'31'' | 58 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 06h53'35'' | 59 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 06h55'07'' | 60 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 06h56'42'' | 61 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 06h58'37'' | 62 km | 21.95 km/h | 02'44'' | 07h01'21'' | 63 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 07h03'34'' | 64 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 07h11'28'' | 65 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 07h13'26'' | 66 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 07h15'52'' | 67 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 07h20'36'' | 68 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 07h25'02'' | 69 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 07h29'06'' | 70 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 07h31'59'' | 71 km | 15.85 km/h | 03'47'' | 07h35'46'' | 72 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 07h40'19'' | 73 km | 2.81 km/h | 21'20'' | 08h01'39'' | 74 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 08h03'54'' | 75 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 08h05'32'' | 76 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 08h07'13'' | 77 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 08h09'03'' | 78 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 08h10'41'' | 79 km | 45.56 km/h | 01'19'' | 08h12'00'' | 80 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 08h13'27'' | 81 km | 43.37 km/h | 01'23'' | 08h14'50'' | 82 km | 42.35 km/h | 01'25'' | 08h16'15'' | 83 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 08h17'49'' | 84 km | 21.55 km/h | 02'47'' | 08h20'36'' | 85 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 08h24'44'' | 86 km | 3.4 km/h | 17'38'' | 08h42'22'' | 87 km | 2.02 km/h | 29'40'' | 09h12'02'' | 88 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 09h17'03'' | 89 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 09h21'23'' | 90 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 09h27'19'' | 91 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 09h31'38'' | 92 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 09h36'44'' | 93 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 09h40'47'' | 94 km | 25 km/h | 02'24'' | 09h43'11'' |
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