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Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Ouest - Masters

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.87 km/h 04'02'' 04'02'' 2 km 15.31 km/h 03'55'' 07'57'' 3 km 13.95 km/h 04'18'' 12'15'' 4 km 14.17 km/h 04'14'' 16'29'' 5 km 14.17 km/h 04'14'' 20'43'' 6 km 14.34 km/h 04'11'' 24'54'' 7 km 14.06 km/h 04'16'' 29'10'' 8 km 13.95 km/h 04'18'' 33'28''

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