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Trialong Ile-de-France - L

(revenir au carnet d'entrainement)

Trialong Ile-de-France - L par Bikoon
Date	17/9/2017	Type de séance	Compétition	Distance	101.4 kms
Lieu	Bois Le Roi	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	750 m D+ / 750 m D-
Sport	Triathlon	Intensité	Inconnue	Durée	04h28'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/188
				Moyenne	22.62 km/h
Commentaire public
Nat : bonne natation, un peu long à poser ma nage 32'00 pour 1985m (14ème) bonnes sensations mais froid aux pieds Vélo : très prudent car routes détrempées, très froid aux pieds et mains, pas super sensations, un peu trop sur la réserve ? (36ème temps) CAP : bonnes sensations sur les 2 premiers tours, puis nettement plus difficile (22ème temps), bien boueux par endroits 18ème scratch sur 241 classés

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