Communauté des sports d'endurance
Le siteVMA courte pyramide
(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA courte pyramide par Lucho26 | |||||
| Date | 3/5/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | Ytrac stade | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h15'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.17 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 10 X 30/30 puis 5 X 60/45 puis pyramide de 30/30 à 105/90 de 15 en 15 montée et redescente r = -15 | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.