Three Forts Challenge - Marathon
(revenir au carnet d'entrainement)
30/4/2017 |
Continu |
43.7173 kms |
Worthing |
Assez difficile |
979 m D+ / 973 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
03h42'25'' |
Inconnue |
153/201 |
11.79 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 04'45'' | 2 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 09'24'' | 3 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 14'50'' | 4 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 19'00'' | 5 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 23'02'' | 6 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 28'09'' | 7 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 32'48'' | 8 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 37'17'' | 9 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 41'32'' | 10 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 46'03'' | 11 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 50'21'' | 12 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 56'25'' | 13 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 01h02'30'' | 14 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h07'52'' | 15 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h12'46'' | 16 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 01h17'53'' | 17 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h22'54'' | 18 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h28'26'' | 19 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h33'06'' | 20 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h37'36'' | 21 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h42'17'' | 22 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h47'47'' | 23 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 01h52'32'' | 24 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 01h57'05'' | 25 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h02'08'' | 26 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 02h07'23'' | 27 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 02h14'06'' | 28 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h19'42'' | 29 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 02h25'13'' | 30 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 02h30'55'' | 31 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h36'23'' | 32 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 02h41'32'' | 33 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 02h47'02'' | 34 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 02h52'35'' | 35 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h57'29'' | 36 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 03h02'18'' | 37 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h07'45'' | 38 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h14'11'' | 39 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 03h19'09'' | 40 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 03h24'14'' | 41 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 03h29'51'' | 42 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 03h34'16'' | 43 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 03h39'00'' |
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