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Le siteEf + 1km vite
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| Ef + 1km vite par philoustetou | |||||
| Date | 12/4/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 7.018 kms |
| Lieu | Dolus | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 12 m D+ / 12 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 38'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/157 | ||
| Moyenne | 10.84 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Sortie cool à Dolus avec 1km vite. Bonnes sensations. | |||||
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